Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Smilingconcept

Smiling

SmilingfamilyGoodiebags

Här om dagen fick jag chansen att träffa samt träna denna härliga lilla grupp från företaget Smiling. De jobbar med nötter i olika former och deras mål är att skapa jobbtillfällen i bland annat Afrika och Kina samt att leverera ekologiska nötter till Sverige utan massa onödiga mellanhänder.

Ni vet ju att jag tidigare har lagt ut inlägg om välgörenhet, allt från min lillebrors project It for Children i Ghana till Project Playground i Kapstaden. Så detta är inget inlägg som jag får betalt för att skriva utan det är något som jag tycker är väldigt bra och som jag tycker att man ska stödja genom att köpa deras produkter!

Om Smilig, från deras hemsida:

”Idén, som uppkom våren 2011, bygger på en universitetsuppsats, skriven av två av Smiling Groups grundare. Slutsatsen som drogs under uppsatsarbetet var att det är arbetstillfällen och inte bistånd som är vägen ut ur fattigdomen, detta enligt gambierna själva. Just bristen på arbetstillfällen är det stora samhällsproblemet i landet. Det är nästintill omöjligt att få något jobb av den enkla anledningen att det finns för få företag som kan anställa.

Insikten om att det i Gambia finns oändliga cashewnötsodlingar blev till en idé om att försöka få förädlingen av nötterna att stanna i landet under schyssta förhållanden och därmed bidra till att bekämpa fattigdomen. Nötterna skulle sedan gå direkt till Sverige, utan onödiga mellanhänder och omvägar.”

Vill ni läsa mer om deras produkter och varför man SKA välja just deras nötter när man går i affären, så kan ni läsa mer HÄR!

2 april och Bootcamp-dags!

FullSizeRender-11

Yes 2 april, 12 veckor kvar till midsommar och nu startar vi vårt sista Bootcamp inför sommaren. Vi kommer köra två grupper en för tjejer och en för killar, de kommer träna 4 pass i veckan i åtta veckor!

För dig som inte fick en Bootcamp plats så kan du skapa ditt egna upplägg nu och köra själv fram till den 28 maj, eller vad säger ni? Dra med en kompis också så kommer det bli mycket roligare!

Så här kör mina Bootcamptjejer:

Måndag och Fokus: Ben

Onsdag och Fokus: Överkropp

Fredag och Fokus: Hela kroppen

Söndag: Kampsport med Sadibou (hela kroppen)

Härma upplägget eller hitta pass på ditt gym som motsvarar detta schema, vi tränar i cirkeltränings form a la kampsport!

Kosten:

Försök håll kosten nu! precis som jag skrev i mitt inlägg innan detta:

-Planera din kost

-Ät regelbundet

-Satsa på hemlagad mat

-Matlådor till jobbet

-Skippa alkohol och andra kalori fyllda drycker så som juice etc.

-Bra proteiner

-Bra kolisar

-Bra fetter

Tagga gärna #mittegnacamp och #fitwithfannie på träning och matbilder så jag kan få följa med er nu i åtta veckor, lycka till! <3

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Home
34 kvadrat
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Paulina Forsberg