Nu sitter jag på Arlanda och ska strax hoppa på planet, jag och Kevin ska tillbaka till Thailand och Phuket för träning och inspiration. Vi har även ett gäng kunder med oss från Kampsportslabbet som ska med och träna, riktigt kul som alltid. Nu hoppas vi bara att de oväder som legat över Phuket i snart över en vecka försvinner och vi får sol när vi landar.

Nu får ni återigen kolla på min video från Bangkok så hörs vi om en massa timmar!

Fotot är ifrån inspelningen av ”We Have A Plan” som jag spelade in i Bangkok för ett tag sedan och som snart kommer ut på metromode.se…

Äntligen helg! Nu är det bara 2,5 vecka kvar tills jag och Kevin åker tillbaka till Thailand för inspiration och en massa träning.

Idag körde jag mitt första pass på Wasa-Kampsport. Jag har försökt få till ett pass där länge men inte fått ihop det, så idag blev det äntligen av. Min kollega och träningskamrat Sadibou Sy började faktist sin kampsports karriär på Wasa och det har ju gått väldigt bra för honom så nu jäklar ska jag få ordning på min stående fighting.

På förmiddagen körde jag även ett styrkepass från Linda som såg ut såhär:

Styrkevändning: 1 rep x 8 set / 55kg

Hängande-vändning: 2 rep x 6 set /50kg

Knäböj fram: 3 rep x 6 set /50kg

Knäböjbak med hopp: 5 rep x 5 set /20kg

Lyfta skrot och slåss – det bästa av två världar helt enkelt!

Foto: Christian Gustavsson

Måndag och nya tag, hur går träningen för dig? Jag vilar på förmiddagen idag efter gårdagens läger men det blir tyngdlyftning ikväll.

Mina Bootcamp-tjejer har idag påbörjat sin fjärde vecka av åtta och på lördag så ska vi mäta dem igen samt stämma av att kosten känns bra.

Känns lite overkligt att jag och Kevin snart åker tillbaka till Thailand endast 5 veckor kvar. Vi har dessutom bokat in en vecka till Mallorca. Så nu får sommaren mer än gärna komma!