Morgon smoothie:

1 apelsin

1/3 äpple (fryst)

2-3 jordgubbar

Havremjölk

Proteinpulver utan smak

Mixa och drick upp!

Måndag, Onsdag och Fredag börjar jag alltid klockan 06.15 med min Bootcamp grupp och sådär vid nio tiden måste jag alltid äta min andra frukost och idag blev det denna protein smoothie.

Mellanmål:

Svartavinbär och hallon, färdig portionspåse.

Yoghurtkvarg

1 skopa Proteinpulver utan smak från Better You

Mixa ihop allt och häll i dig! 😛

Morgonens Smoothie!

1 påse av Polaricas Svartavinbär, Jordgubb och Rabarber (älskar portionspåsar, brukar annars göra mina egna i frysen)

2 msk Chiafrön

Kvarg

Och en skvätt Jordgubb/lime juice!