Asså denna ost! Perfekt som mellis eller som ikväll en enkel och snabb middag när jag inte hade så mycket mat i kylen.

Man kan äta den som den är men den smakar inte så mycket, jag testade att äta den med blåbär, valnötter och lite honung som mellanmål.

Jag provade även att skiva osten och sedan steka den så den fick lite färg och käkade den med en sallad till middag.

Osten är gjord på restprodukter från bla. Halloumi och består av vassleprotein som är ett snabbt protein och tas upp på en gång av musklerna. Så perfekt efter träningen helt enkelt!

Gjorde en lite annorlunda proteinpannkaka! Det blev riktigt gott måste jag säga. Perfekt innan träning, till frukost eller på ditt brunchbord!

Innehåll:

2 Ägg

1 Banan

2 Nävar Havregryn

1 tsk Bakpulver

1 tsk Vaniljpulver

33g (en skopa) Vaniljprotein Här.

1-2 dl Valfri mjölk, jag tog vanlig komjölk

1 msk Chiafrön

Gör såhär: Blanda alla ingredienser i en mixer till en slät smet och sedan är det bara att steka på. Toppade med bär och sötströ.

5 enkla mellanmål som du enkelt kan ta med dig…

Proteinshake och en till två påsar med proteinpulver i, då behöver du endast addera vatten. Jag använder mig av detta proteinpulver.

En påse nötter. Snabbt och enkelt, för mig funkar det även bra att äta dem nära inpå träningen.

Kalkon jag brukar även gör gurk/morot stavar som jag lindar kalkonskivorna runt.

Hårdkokta ägg. Funkar alltid.

En burk Sardiner bra fetter och bra med protein. Klarar du av att äta denna lilla burk så har du ett riktigt bra mellanmål.