Så här såg det ut förra året… 🙂
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Den fina trägården som även har en massa citronträd.
Alla som bor på hoteller har sin egna Namnskylt som hänger på träden in till hotellet…
Den här lemonaden var så sjukt god, inget tillsatt socker eller liknande, citron och mynta!
Jag har nog ätit minst en mozzarella/tomat sallad om dagen…
Sitter på flygplatsen i Zurich och väntar på flyget hem – kommer bli så skönt att sova i sin egna säng haha!
Jag har ju glömt visa er godaste lunchen jag ätit på länge. Vi var som sagt och hälsade på en kund till oss i Mallorca och de har verkligen tagit hand om oss så jäkla grym resa. Så i söndags hade de bestämt att vi skulle åka bort mot Port Sollér och äta lunch men vi fastnade på vägen kan man säga och på ett sjukt lyxigt hotell Belmond La Residencia och deras restaurang som jag verkligen kan rekommendera, vi åt så sjukt god mat till en grymt fin utsikt, så har ni vägarna förbi så kolla absolut in det här stället!
Vi körde en dagsutflykt till Formentor igår det tog ca 1,5 tim från Palma med bil. Helt klart värt att åka dit bara vägen dit är helt fantastisk!
Och ja jag är fortfarande helt besatt av vattnet här.. så blått och klart!
Vi hittade även ett gym där vi nu bor i Cala Major, så avslutade gårdagen med:
5×3 Ryckknäböj
5×5 Stötpressar
3×6 Frontknäböj
10×3 Rygglyft
Så ja man hinner både med träning och dagsutflykter, man får bara planera lite 🙂