Jag har lyckat göra en fett god kladdkaka, som funkar super till efterrätt eller varför inte mellanmål!

10 dadlar

1 ägg

 Skvett Kaffe

2 dl havregryn

3 msk Kokosolja

1 msk Kakao

50g Proteinpulver Choklad Casin

1 Tsk Barbells nutella

Mixa alla ingredienser, ut på en plåt (hade smörplåts papper under), 175 grader, mitten av ugnen i 10 min.

Smarrig Is-Kaffe med Protein!

Protein med smak av Kladdkaka från Tyngre.se

Kaffe

Is

Mjölk (valfritt)

Just nu sitter jag och intar denna Tyngre Milkshake! Efter ett roligt och svettigt sparring pass med Cissi och Abbe.

Det som behövs är följande:

Tyngre Proteinpulver med smak av KLADDKAKA! (ja ni läste rätt…)

Add. Ice-cream (proteinglass med vaniljsmak)

Kakao (jag gillar ju choklad så jag brukar alltid addera lite extra kakao!)

Mixa ordentligt och häll upp!

Voila: En TYNGRE-KLADDKAKA-PROTEIN-MILKSHAKE! SÅ GOTT!

Proteinpulvret finns på Tyngre.se eller Budo och Fitness butikerna.

Läs även: http://fannieredman.metromode.se/2016/03/06/protein-milkshake/