Jag har ALLTID! Havregryn hemma. Bra till det mesta och bra för magen. Innehåller bra med protein och massa anna gött för kroppen!

Jag brukar dock addera ännu mer protein i då jag faktist håller mig mer mätt längre då, annars kan jag bli vrålhungrig typ 2 tim efter jag käkat men med lite proteinpulver i håller jag  mig iaf lite längre. Och gröten blir lite härligt fluffig, som om du har kokat den i mjölk.

Dagens gröt bestod av:

4 msk Havregryn – Koka med vatten, addera sedan

1/2 dl Whey proteinpulver utan smak

Banan

Äpple

Cashewnötter

Kanel

Så skönt med balkong, denna frukost intogs precis i solen hehe! Igår var jag på ett Seminarium med Dan Hardy en f.d UFC fighter som nu även är kommentator. Intressant och roligt samt att jag fick ett bra kvitto på att jag tränar väldigt likt de Dan är bra för MMA. Och att jag verkligen tränar för en värdsklass tränare i Omar.

Vi hade även en fotograf på plats så jag hoppas på att kunna visa lite schyssta bilder från seminariet senare.

Idag blev det två kokta ägg (glöm inte proteiner till er frukost!) och en halv grape, kiwi och kaffe!

Ikväll ska vi fira Kampsportslabbet 5 år… hur galet är inte det!? 5 år har vi funnits nu galet haha!

En smarrig Acaibowl! Jag gör min på bowl på Acai, Banan, Äpple, blåbärsprotein eller hampaprotein och lite vatten eller äppeljuice.

Ikväll ska det firas med familjen på Chicha 08, älskar deras mat. Vi har även specialbeställt lite andra peruanska rätter som de vanligtvis inte har på menyn hehe, fördelen med att känna de som har restaurangen.