Fotot är ifrån inspelningen av ”We Have A Plan” som jag spelade in i Bangkok för ett tag sedan och som snart kommer ut på metromode.se…

Äntligen helg! Nu är det bara 2,5 vecka kvar tills jag och Kevin åker tillbaka till Thailand för inspiration och en massa träning.

Idag körde jag mitt första pass på Wasa-Kampsport. Jag har försökt få till ett pass där länge men inte fått ihop det, så idag blev det äntligen av. Min kollega och träningskamrat Sadibou Sy började faktist sin kampsports karriär på Wasa och det har ju gått väldigt bra för honom så nu jäklar ska jag få ordning på min stående fighting.

På förmiddagen körde jag även ett styrkepass från Linda som såg ut såhär:

Styrkevändning: 1 rep x 8 set / 55kg

Hängande-vändning: 2 rep x 6 set /50kg

Knäböj fram: 3 rep x 6 set /50kg

Knäböjbak med hopp: 5 rep x 5 set /20kg

Lyfta skrot och slåss – det bästa av två världar helt enkelt!

Från gårdagens fest med MetroMode och på nya super fina Haymarket by Scandic! För fler bilder se HÄR.

Fick sällskap av mina bästa Pt-klienter Gabreilla och Rebecca Mangell.

https://youtu.be/PzQFedvnlQo

I måndags blev det några pers 65 kg frivändning och 60kg med stöt (finns att se på min Instagram:fannieredman). 

Jag kör två gånger i veckan ute på Bosön med Linda och jag har verkligen blivit super mycket starkare vilket framförallt märks i min brottning. Kan starkt rekommendera er att leta upp närmsta tyngdlyftningsklubb.