Två dagar i veckan tränar jag detta underbara tejej-gäng, de är vänner och kollegor till varandra och har samlat ihop sitt egna gäng där de ses och tränar ihop två gånger i veckan med mig. Helt klart det bästa sättet att ses och umgås med varandra och även göra något bra för sin kropp och själ! Den peppen som de ger varandra under träningspassen ska vi inte tala om helt galna men så roliga, min blogg kollega Henrietta brukar även vara med och träna med denna grupp. Helt klart ett av de roligaste passen att hålla i för mig.

Så TIPS! för dig som har svårt att motivera dig själva till att träna, dra ihop ett skönt gäng, bestäm en dag/tid i veckan där ni alla ses och gör något aktivt ihop. Ex. boka in sig med en PT/tränare som kan hålla i träningspasset alternativt att en i gruppen får bestämma aktivitet och så får det gå runt i gruppen!

Nu ska jag iväg och träna Metro’s säljar team!

Hej Fannie! Tack för en jättebra blogg! Jag skulle vilja veta lite mer om vad det finns för alternativ och om det går att få huden på magen att bli thight igen efter en graviditet där man nu har överflödig slapp hud på magen.
Mvh Linda

Hej Linda, det är lite vårt att svara på då det är väldigt individuellt hur snabbt ens hud återhämtar sig efter en graviditet eller vid stor viktnedgång, allt beror nämligen på din hud typ och elasticiteten i din hud, även ålder kan spela in.

Det man kan göra är att antingen öka på sitt underhudsfett eller träna upp mag musklerna som då kan ”fylla” den lösa huden.

Som mamma tycker jag man ska vara stolt över sin kropp, tänk vad den har gått igenom och vad den har byggt upp, ett helt nytt litet liv!