Efter dagens fredags-pass på Pancrase!

Dagens pass bestod av nedtagningar från Klinch och positions-sparring, avslutade sedan dagen med lite knäböj från Linda.

Imorgon blir det Allstyle open i Eriksdalshallen för att heja på mina klubbkamrater som tävlar!

Ha en trevlig fredagskväll!

Detta är mina 14 Bootcamptjejer som nu ska köra järnet i åtta veckor framöver idag körde de sitt andra pass och de blev rejält trötta kan jag säga. Riktigt grymt gäng och sjukt peppade vilket gör mitt jobb tusen gånger enklare!

Hur går det för er och den egna träningen?

Lyftningen går verkligen framåt, 63 kg förra veckan och 65 kg igår i mina frivändningar – Långsamt uppåt!

Mina Knäböj går också uppåt haha igår körde jag 3 x62kg, 2 x67kg och sendan 1 x75kg x 3 varv.

Så roligt och jag har även börjat märka av det i min brottning också, känner mig så stark i allt jag gör. Kan varmt rekommendera tyngdlyftning som kompletterande träning, förutom att du blir stark så är det jäkligt kul på köpet!