Instagram:fannieredman

Måndag be like:

Bootcamp med mina morgonpigga tjejer. Som nu har fyra veckor kvar av sitt Bootcamp. De är så sjukt duktiga!

Pt-Kund.

Egen träning som bestod av boxning och knän med min kollega och thaiboxning-proffset Abbe Joof som numera är mma-proffs.

Pt-Kund.

Pt-Kund.

Pt-Kund.

Tygndlyftning på Bosön med Bästa Linda! Och pers i Stöt, är även helt slut i benen då vi har ökat på repetitionerna i knäböjen. Så himla motiverande att träna med vikter, det blir så tydligt när träningen går framåt varje liten vikt extra som man får lägga på stången är ju ett kvitto på att man faktist blir starkare och starkare!

Tänkte påminna er om kanske världens bästa julklapp eftersom de redan satt upp julpyntet på Nybrogatan – om ni gillar träning förstås?  Jag kör ju Bootcamps på 8a veckor med 4 pass i veckan och kost-coacning till. Kosten är såklart individanpassat efter ditt individuella mål och dessa åtta veckor ska man egentligen se som en kick-start på något nytt och det är verkligen ingen kvick-fix.

Deltagarna är väldigt blandade, allt från Studenter, uppsatta chefer till Småbarns föräldrar. Tiderna passar nämligen väldigt bra för de flesta då vi kör 06.15 på morgonen måndagar, onsdagar och fredagar samt dagtid på söndagar.

Passen är uppdelade efter Benpass, Överkropp, Helkropp och Kampsport. Träningen är högintensiv men vi börjar lugnt för att lära oss att utföra övningarna rätt.

Jag har alltså två Camps nu under våren 2017, ett som startar den 21 Januari och sedan en som startar den 22 April.

Platserna börjar ta slut (endast 12 platser/camp) så om du är sugen på att delta eller bara vill veta mer så kan ni maila mig på [email protected].

<3

Då är vi redan inne på vecka två av årets sista Bootcamp! Glömde visa allt fint vi fick från våra samarbetspartners till våra Bootcamp-deltagar. Själv blev jag sugen på att köpa den där Vego-proteinet med Choklad smak. De rekommenderade att göra proteinglass på pulvret… måste helt klart testas. De fick även min favorit Chiafrö och havssalt majs/riskakor och sedan D-vitaminer i stora lass, det behövs garanterat nu när vi gått över på vintertiden…

Jag tänkte även passa på att släppa vårens Bootcamp datum, det är få platser så först till kvarn eller… Vi skickar ju alltid frågor till dem som vill delta då vi vill ha lite bakgrunds info om våra deltagare, mest för att vi vill se så att vårt Bootcamp upplägg är något som är bra och som passar den sökande.

BOOTCAMP VT 2017 på Kampsportslabbet

BOOTCAMP OMGÅNG 1

Start Lördag 21 Januari

Mätning Lördag 18 Februari

Avslutning Lördag 18 Mars

BOOTCAMP 2

Start Lördag 22 April

Mätning Lördag 20 maj

Avslutning Lördag 17 juni

För mer info: www.kampsportslabbet.se eller [email protected]