https://youtu.be/14r3A1qWZkU

Måndag och Onsdag är jag ute på Bosön och kör Tygndlyftning med grymma Linda. Älskar träningsformen som jag tidigare nämnt och det är ett bra komplement till kampsporten.

Och det bästa med tyngdlyftningen är när det går bra och man lyckas med ett pers vilket jag lyckades med idag. Jag har nog legat kring 40kg tidigare men idag kom 45 kg upp, så galet kul och peppande när man klarar ett tyngre lyft!

Om ni vill testa något annorlunda så tycker jag verkligen att ni ska ge tyngdlyftningen en chans men leta upp bra tränare som verkligen hjälper er!

Lyftningen går verkligen framåt, 63 kg förra veckan och 65 kg igår i mina frivändningar – Långsamt uppåt!

Mina Knäböj går också uppåt haha igår körde jag 3 x62kg, 2 x67kg och sendan 1 x75kg x 3 varv.

Så roligt och jag har även börjat märka av det i min brottning också, känner mig så stark i allt jag gör. Kan varmt rekommendera tyngdlyftning som kompletterande träning, förutom att du blir stark så är det jäkligt kul på köpet!

Från dagens mma pass. Foto: Micha Forsberg

Så här brukar en måndag i mitt liv se ut, börjar längta efter sommaren nu kan man säga haha, det är iallafall ljust ute nu vid 05.30…

Dagens träning:

MMA på förmiddagen och Tyngdlyftning på Eftermiddagen.

Jobb:

Morgonpass – på Kampsportslabbet + PT-kund

Lunchpass – med Petra och hennes vänner!

Möte med en ev. samarbetspartner till Kampsportslabbet

PT-Kund

Barnklass i Judo