Fannie Redman

Tips! Om ni inte käkat det innan. SÅ snabbt och enkelt och nyttigt för den delen.

Som ni vet är jag ett stort fan av lättlagad mat, så är kommer ännu ett recept.

Recept:

Renskav

Lök

Potatis

Oatlys matlagningsgrädde (13%)

Ärtor

Lingon

Salt och peppar

Gör såhär:

Stek löken i valfritt fett, jag hade smör. I med renskaven och riv sönder den medans du steker. När allt fått fin färg i med matlagningsgrädden och sedan lite soya. Salta och peppar efter smak.

Koka upp potatis (mandelpotatis) mixa den kokta potatisen med en stavmixer och havremjölk, vill man så kan man ha i lite smör eller liknande.

Servera med gröna ärtor och rårörda lingon eller lingonsylt!

MUMS!

Okej, förkylnings säsongen är verkligen här två av mina kollegor har legat sjuka i halsfluss och jag försöker såklart ducka detta helt och hållet. Vill inte bli sjuk!!!

Så här kommer ett litet tips!

Så ni som hängt med en sväng här vet ju att jag har tipsat om boken magsmart av David Jonsson där han skriver om hur vår mage påverkar vår hälsa. Han skriver även att man i perioder ska äta probiotika eller livsmedel som innehåller probiotika för om vi har en god miljö för våra tarmbakterier så är risken stor att vi håller oss piggare och friskare helt enkelt.

Så nu kör jag All in på allt som kan hålla mig frisk hehe. Så dagens tips Probiotika i kostillskott, finns på alla apotek!

Fick med mig bästa Isabelle!

Min kära bonusmamma Sya har skrivit en bok! Så i torsdags var det bokrelease… är ni intresserade av vad som hände i terapirummet så är den väldigt intressant. Sya jobbar med ego state terapi som boken heter, en form av hypnos.

Jag måste säga att det är ett väldigt häftigt sätt att jobba på och Sya kommer verkligen åt trauman som ligger gömda i klientens inre. Jag själv har ju inte fått testa hypnos (sya vill inte göra det på familj) men när jag har läst boken så har jag verkligen förstått vad det är Sya jobbar med efter 26 år som min bonusmamma haha.