Fannie Redman

Jag har ju glömt bort att tipsa er om Fighter Magazine’s artikel om Kampsportslabbet. Vi är med i det senaste numret. Där Kevin (min fästman) berättar om hur han startade Kampsportslabbet!

Här kan ni beställa tidningen eller hitta återförsäljare!

Fighter magazine är en liten tidning som såklart skriver om kampsport, värt att stödja samt följa eftersom kampsporten fortfarande inte får synas så mycket i de vanliga medierna!

Min standard frukosten här nere i värmen!

2-3 ägg

1 kopp kaffe

Fruktsallad

Chunky Monkey shake

Perfekt innan träningen som jag annars går till direkt efter frukosten, jag brukar annars vara rätt så känslig med att äta för nära inpå träning men detta går super, vi kör ju även teknik första 40 min av passet så då brukar maten lägga sig innan sparringen.

Läs: http://fannieredman.metromode.se/2016/01/05/chunky-monkey/

Började dagen på det lokala sjukhuset för att rengöra mina sår, jag blev även av med alla bandage/plåster då det nu har läkt ihop. Jag får alltså bada nu YÄY men brottningen får jag vänta med då såren lätt kan gå upp igen…

Efter sjukhuset åkte vi till Nai Yang Beach, en super fin strand som ligger i naturreservatet Sirinath National Park. Naturskön och lugn strand med väldigt lite folk.

Avslutade dagen på ett överfullt gym, fick typ kriga för att få tag i en skivstång haha. Fick även ett peppande sms av Linda som jag kör Tygndlyftning för, så fick lite ny inspiration till gymmet trots att jag inte får brottas!

Mitt pass:

5×5 Overhead squat

5×5 Sotspress

3×5 Press

5×5 Frontsquat