Lite Tyngdlftnings Essentials – Skor från Adidas, dragremmar och bälte från Strength som jag även fick av min tränare Linda i födelsedagspresent. Och sedan dessa ”knee suport” från Rehband.

Började tidigt i morse med mina Bootcamptjejer som är grymma, det här med att träna 06.15 :S Sedan hade jag vår populära fys-yoga tillsammans med Kripa och även en Pt-klient innan det bar av till dagens första träningspass.

1,5 tim striking, alltså boxning, sparkar och nedtagningar anpassat för MMA med bästa Omar. Träningen gick sådär om jag ska vara helt ärlig, var faktist rätt trött och sliten i kroppen då jag inte fick in den vilan som jag skulle haft under helgen. Det märktes även på träningspass nr 2 ute på Bosön, stötar och sedan grisiga knäböj som jag tyvärr inte klarade helt… 🙁 Men men så är det ibland man kan inte alltid vara på topp.

Avslutade dagen med en till PT-klient, barnträning och sedan thaimassage som min trötta kropp garanterat behövde.

I helgen har jag även Fystester med MMA-landslaget ute på Bosön vilket ska bli kul men också jäkligt jobbigt, ska se till att få lite vila torsdag samt lättare pass på fredag!

Söndagsmiddag! Viltburgare med pepparrotsmajonäs och lök.

Stekte dessa burgare gjorda på Hjortkött och Renkött till middag. Väldigt enkelt och gott samt hälsosamt då köttet är väldigt magert samt innehåller järn och mineraler. Det är även ett bra val för dig som vill äta kött ibland men som annars undviker det pga miljön och den dåliga djurhanteringen.

Så här gjorde jag

Lök: Stekte löken i 15 min på lågvärme med lite smör samt honung.

Pepparrotsmajonäs: Riven pepparrot blandat med majonäs och grekisk yoghurt

Burgare: Tina upp dem och stek dem.

Jag kan tänka mig att dessa burgare passar alldeles utmärkt som de är med lite kokt potatis, brunsås och lingon. Det ska jag fasiken testa nästa gång älskar när man hittar enkla middagsalternativ som man kan ha i frysen när det krisar.

Gårdagens Lunch från Dr.Mat! När jag har tid efter träningen på Pancrase så brukar jag springa förbi Dr.Mat för lunch då det ligger på vägen tillbaka till Kampsportslabbet. Igår blev det deras Lax som är så jäkla god.

Så ett riktigt bra restaurang tips helt enkelt!