Oj vad denna vecka har rullat på det är redan onsdag snart Torsdag haha! Jobb och träning har verkligen bytt av varandra helt enkelt vilket är kul, men mindre kul för bloggen…

Har kommit igång med min egen träningen ordentligt i alla fall vilket känns kul, tyngdlyftningen kändes bra i måndags men inte alls bra idag hehe dock gick mina knäböj riktigt bra vilket är positivt då de brukar gå sådär så mer pepp på det och med nya mål som min tränare Linda har lagt upp känns super motiverande.

I helgen har jag även Landslagsläger med amatör-MMA landslaget vilket ska bli riktigt kul då detta år kommer bestå av en he del tävlingar med dem…

Följ mina dagar på jobbet och i träningshallen på instastories fannieredman

Bra röj på dagens mma-pass, det ser man ju på frisyren haha! Fick även super sällskap i form av grymma Elin och  som alltid min kollega och vän Sadibou.

Nu blir det middag på Chicha 08 med familjen vilket betyder Ceviche i stora lass!

Trevlig fredag allihopa <3

Så var det äntligen måndag! Som jag skrev igår -Såå skönt att komma tillbaka till vardagsrutinerna igen. Nu kör jag även igång med min vanliga träning och upplägget kommer likna höstens:

Måndag: Fm. Striking/MMA Em. Tyngdlyftning på Bosön

Tisdag: Em. Grappling och Sanda (kinesisk kickboxning)

Onsdag: Fm. MMA/grappling Em. Tyngdlyftning på Bosön

Torsdag: Em. Sanda (kinesisk kickboxning)

Fredag: Fm. MMA

Lördag: Vila

Söndag: Em. Sparring

Det som ska läggas till är någon form av kondition/intervaller och ev. ett styrkepass till men ska prata ihop mig med inblandade tränare om hur det kommer att se ut.

Mitt stora mål under våren kommer nämligen att vara EM i amatör-mma i slutet av mars början av april. Så nu ska träningen läggas upp efter det.

TIPS! Till dig som kanske hade träning som nyårslöfte/mål så måste jag säga det bästa du kan göra är att just göra en liten träningsplan. Se över vart du kan få in din träning någonstans och vilken träningsform du ska genomföra. Då är chansen att träningen blir av mycket större 😉