Från gårdagens fest med MetroMode och på nya super fina Haymarket by Scandic! För fler bilder se HÄR.

Fick sällskap av mina bästa Pt-klienter Gabreilla och Rebecca Mangell.

Foto: Beata Holmgren

Känns lite sjukt att jag just nu sitter och planerar hösten haha mitt i det fina vår/sommar vädret. Men sådant är livet när man driver ett gym, då ska allt från scheman, bootcamps och träningsresor planeras in i och i god tid.

Jag tänkte faktist redan nu ge er höstens Bootcamp datum som vi precis har satt, det har inte ens kommit upp på vår hemsida ännu så har ni frågor och funderingar så är det bara och maila mig på [email protected].

Campet är 8 veckor långt med fyra träningspass i veckan, tre mätningar, före och efter bilder, kost genomgång och kostdagbok.

Helt klart bästa starten efter sommaren!

Så här ser Bootcamp-hösten 2016 ut:

Bootcamp 1

Start: 20 aug – 15 Okt

Bootcamp 2

Start: 22 okt – 17 dec

Schema:

Måndag: 06.15-07.00 – Fys

Onsdag: 06.15-07.00 – Fys

Fredag: 06.15-07.00 – Fys

Söndag: 13.00-14.00 – Kampsport

Anmälan och mer information: [email protected]

Söndag och detta fantastiska väder började dagen med några PT-klienter och sedan blev det intervallerna 1000m x3 för mig själv och efter det en lunch i solen med en kund. Älskar dessa dagar haha

Just nu sitter jag och tittar på UFC i Rotterdam där det går riktigt bra för våra svenska fighters. Magnus Cederblad som bland annat tränar en del på Pancrase Gym vann i rond 2 på TKO och även Reza Madadi segrade i rond 3 på TKO (technical knockout). Så sjukt kul att det går bra för våra svenska fighters.

Det gick även bra för min gamla Judoklubb kamrat Marcus Nyman som tog guld på Grand Slam i Baku idag. Håller såklart tummarna för att han nu kvalat till OS i Rio!