Denna goding brukar jag blanda till när jag har sovmorgon!

 Innehåll:

Ingefära

Jordgubbar

Äppeljuice

Jag har ju tyvärr ingen juicemaskin men det gick bra ändå, körde allt i  min mixer och silade det.

Nu är det bokat och klart, vi åker återigen till Thailand. Jag och Kevin fungerar nämligen så att vi måste ha något att se fram emot och att boka en resa till solen har nästan blivit en självklarhet för oss.

Detta blir 5e gången som vi åker dit och jag ser lika mycket fram emot det varje gång. Thailand för mig är lika med återhämtning och ny inspiration. Vi gör det väldigt enkelt för oss och har alltid samma rutin när vi är där, vilket är väldigt skönt!

Så här kan en dag se ut:

09.00 Frukost 

11.00 Träning på Phuket Top Team.

13.00 Lunch på något trevlig ställe på väg till stranden.

13.30-16.00 Stranden!

16.00 Åker vi hem, alternativt vi åker till gymmet och kör ett styrkepass.

18.30 Middag ute på något trevligt ställe.

20.00 Eventuellt Bio, massage eller så åker vi hem och chillar.

Jag efter dagens mma pass med framtidslöftet Karl Albrektsson, som snart åker till Indonesien för att tävla på VM i Sanda.

För mig är rolighets faktorn en väldigt viktig del när jag tränar, det sociala runt omkring, samt de personer som jag tränar med. Att träna med väldigt motiverade människor ser jag som en super bra fördel speciellt om man pushar samt höjer varandra under träningen.

Ett bra exempel är när jag tränar på Pancrase, jag kör då med proffsgruppen där vi har riktigt grymma fighters. Stämningen på träningen är väldigt bra och alla som tränar lämnar veklingen sina Egon utanför träningshallen – så inga divor helt enkelt. Det bästa är även att alla har olika bakgrunder och vi kan på så vis hjälpa varandra till att bli ännu bättre fighters. Win win!

Mitt tips är alltså att omge sig av rätt typ av människor som gör dig motiverad till att träna, det kan verkligen hjälpa dig att nå dina egna mål.

Läs mer om min träning samt vad som gör mig motiverad:

http://fannieredman.metromode.se/2015/10/21/mma/

http://fannieredman.metromode.se/2015/10/23/it-all-started-on-the-mat/

http://fannieredman.metromode.se/2015/10/19/tyngdlyftning/