Fannie Redman

Caprese, ett bra alternativ till dig som ska äta ute och vill ha ett mättande och hälsosamt alternativ.

Mozzarella innehåller mest fett men också mycket protein vilket gör dig mätt och belåten. En ost brukar väga ca 100-125gram och ca 230-240 kalorier, de finns även light mozzarella som ligger lägre.

Bra alternativ och lätt att laga till Lunch, Middag eller mellanmål!

Så var veckan igång igen, fult ös redan 06.00 med Bootcampklass, Fysklass, Yogaklass och sedan PT kunder Innan det blev dags för min egna träning!

MMA-Striking på Förmiddagen

Tygndlyftning mitt på dagen som bestod av Stötkombination sedan avslutade vi med knäböj… Känns redan i benen…

Jag hade även mina grymma Judobarn idag, vi övar för fullt till första graden halvgult då vi endast har två pass kvar innan sommaren.

Avslutade dagen på Pancrase med ännu ett pass MMA-Striking med bästa Omar.

Följ mina dagar på instastory!

Så nu är jag helt färdig för sängen haha!

Min stora syster kom hem till Sverige för en vecka sedan då hon väntar barn och kommer föda här hemma  Sverige (hon bor annars i Vietnam). Så idag hade vi en baby shower för henne hemma hos mig. Och så överraskad hon blev.

Det blev väldigt lyckat och hon blev väldigt överraskad, godast var nog princesstårtan som min vän Isabelle hade gjort!

Det blev alltså en liten ätardag idag som jag har råd med trots att det nu är ca 3,5 vecka kvar tills vi åker till Singapore och Asiatiska öppna där jag ska väga in på 52,2kg.

<3