Fannie Redman

Då är vi redan inne på vecka två av årets sista Bootcamp! Glömde visa allt fint vi fick från våra samarbetspartners till våra Bootcamp-deltagar. Själv blev jag sugen på att köpa den där Vego-proteinet med Choklad smak. De rekommenderade att göra proteinglass på pulvret… måste helt klart testas. De fick även min favorit Chiafrö och havssalt majs/riskakor och sedan D-vitaminer i stora lass, det behövs garanterat nu när vi gått över på vintertiden…

Jag tänkte även passa på att släppa vårens Bootcamp datum, det är få platser så först till kvarn eller… Vi skickar ju alltid frågor till dem som vill delta då vi vill ha lite bakgrunds info om våra deltagare, mest för att vi vill se så att vårt Bootcamp upplägg är något som är bra och som passar den sökande.

BOOTCAMP VT 2017 på Kampsportslabbet

BOOTCAMP OMGÅNG 1

Start Lördag 21 Januari

Mätning Lördag 18 Februari

Avslutning Lördag 18 Mars

BOOTCAMP 2

Start Lördag 22 April

Mätning Lördag 20 maj

Avslutning Lördag 17 juni

För mer info: www.kampsportslabbet.se eller [email protected]

Nu är allt bokat och klart för 3 veckor i Thailand vi åker över december/januari. Det ska laddas med D-vitamin, kroppen ska får brottas och själen ska fyllas på med energi och inspiration inför vårterminen på Kampsportslabbet.

Om du är du sugen på en träningssemester så kan jag verkligen rekommendera att åka till Thailand. Du behöver inte ens vara intresserad av att träna just kampsport, det finns nämligen väldigt många olika alternativ nu och speciellt i Phuket – allt från Yoga till Crossfit.

På samma gata som Phuket Top Team ligger finns det ett gäng olika gym:

Unit 27 – Crossfit, Cirkelfys, Spinning och en massa annat.

Titan Fitness – Allt från Zumba till cirkelfys, hinderbana och Yoga.

Tiger MuyThai – I huvudsak kampsport men också Cirkelfys.

Själv tränar jag på Phuket Top Team och har inte testat de andra ställena mer än att jag har haft ett gymkort för deras styrkeavdelning.

Det finns en uppsjö av olika gym/kampsports gym så mitt bästa tips är att hyra en moppe och köra runt bland de olika gymmen och testa runt…

I våras var jag även i Bangkok och tränade så om ni missade den videon så kan ni se den nu…

Foodora och favorit restaurangen Shahrzad till lunch, älskar deras oliv och granatäpple röra.

Nu blir det tjej-sparring på Pancrase och sedan de sista intervallerna för veckan… 6x500m, Tur att det är fint väder iallafall!