Rawai-Gym!

Fannie_rawai_gym_2IMG_8726

Förutom Bjj så kör jag även lite styrketräning, mest för att hålla igång de som jag byggt upp det senaste året med bästa Linda. Jag har typ blivit beroende av att göra knäböj hehe, har saknat det den senaste 1,5 veckan som jag inte kört. Så igår fick det alltså bli lite Stötar och knäböj på ”RawaiGym and Fitness” som för övrigt är ett litet sunkigt gym utan AC och med orangea väggar med gamla bilder på olika fitness kändisar och såklart Arnold Schwarzenegger.

Mitt pass:

5 rep Ryckknäböj x3

5 rep Sotspress x3

5×5 Pushpress

5×5 Knäböj

10 rep Rygglyft x 3

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
2kommentarer

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!