Fannie Redman

Åt en grym middag på Lucy Wang som ligger i Port Portals här i Mallorca. Jag åt deras sushi som var grym speciellt deras Tempura rullar.

Jag han även med ett pass innan middagen:

5×3 Ryckknäböj

5×5 Ryckdrag

5×5 Marklyft

10×3 Brutalbänk

Det har inte blivit någon kampsportsträning denna vecka men det har varit bra för kroppen att träna lite mindre och mer styrka och kondition. Jag har ju även haft ont i knät sen första BJJ-passet i Thailand som nu äntligen blivit bättre så är jag riktigt sugen på att brottas igen.

Vi åker även hem imorgon vilket ska bli riktigt skönt, jag saknar verkligen mina vardagliga rutiner haha jag är en riktig rutin människa när det kommer till allt från jobb, träning och mat.

Vi körde en dagsutflykt till Formentor igår det tog ca 1,5 tim från Palma med bil. Helt klart värt att åka dit bara vägen dit är helt fantastisk!

Och ja jag är fortfarande helt besatt av vattnet här.. så blått och klart!

Vi hittade även ett gym där vi nu bor i Cala Major, så avslutade gårdagen med:

5×3 Ryckknäböj

5×5 Stötpressar

3×6 Frontknäböj

10×3 Rygglyft

Så ja man hinner både med träning och dagsutflykter, man får bara planera lite 🙂

Grönsakerna och frukterna smakar så gott till och med min sambo äter tomaterna som han annars petar bort hemma i Sverige haha och igår fick jag även med honom på en löptur på 5 km när solen nästan hade gått nGrönsakerna och frukterna smakar så gott till och med min sambo äter tomaterna som han annars petar bort hemma i Sverige haha och igår fick jag även med honom på en löptur på 5 km när solen nästan hade gått ner!