Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Denna sommar fräscha drink brukar jag göra när jag är riktigt törstig och vill ha något läskande en varm vår (sommar?) dag som det har varit idag. Den passar även perfekt efter ett svettigt träningspass…
Så här gör du:
Lime
Chiafrön
Vatten
Jag brukar även addera mynta i samt lite honung!
Foto: Beata Holmgren
Här kommer ett riktigt bra TIPS! Programmet Grym Kemi med bästa Brita Zackari, avsnitt två handlar såklart om träning. Så nu måste ni gå in och kolla avsnittet HÄR.
Trevlig Kväll!
