Fannie Redman

I fredags körde vi sista fys passet med mina Bootcamp tjejer! Åtta veckor, fyra pass i veckan, en massa svett, skratt och träningsvärk senare har vi äntligen gått i mål. Resultaten har också varit riktigt bra, allt från piggare, tajtare kroppar till mer kunskap om kost, återhämtning och hur man gör knäböj ordentligt!

Tack alla som deltog på årets sista Bootcamp, ni var grymma och krigade på riktigt bra!

För mer info om nästa års Bootcamp, [email protected]

Kardemummagröt med blåbär

Havregryn

Blåbär frysta/färska

Banan

Kardemumma

Vaniljpulver

Chiafrön

Kokosolja

Blanda havregryn, banan, blåbär, kokosolja och kardemumma samt vanilj. Koka ihop det och lägg sedan upp gröten, toppa med färska blåbär och Chiafrön.

Blev bortskämd av en vän här om dagen som gav mig dessa grymma ansiktsprodukter från YonKa i Julklapp/födelsedags present! Jag fyller nämligen år på Julafton så jag blir faktist lite bortskämd så här innan jul av vänner och tacksamma kunder och föräldrar till mina Judobarn.

Tack Aimee <3