Rörlighet
4 november, 2015
https://www.youtube.com/watch?v=0aWot61Ebxk
Använd dig av en pinne eller det långa gummibandet för att genomföra dessa rörlighets övningar. Lycka till!
Lite sol på dagens intervaller!
3 november, 2015
Vecka 3: Intervaller men nu med snabbare tempo/200m = 50s. Dagens pass 6x500m, 1,5 min vila. Tack för det Linda!
