Mera mage 2

https://www.youtube.com/watch?v=2Jjz5q9X_EE

En gamal favorit!

Har du ingen Bosöboll så kan du ligga med ryggen på golvet och hålla i ribbstolen alternativt om du hittar en kant eller liknande som du kan hålla. Lyft rumpan och dra in knäna mot bröstet, sänk rumpan långsamt för att sedan vända upp igen. Är du stark kan du testa med raka ben!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    Metro Mode Club

    SE ALLT
    metro mode rekommenderar

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!