Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Brutalbänk

Brutalbänk

Brutalbänk_1Brutalbänk_2Brutalbänk_3

Inte de bästa bilderna men här kommer det iaf. Körde alltså lite brutal-bänk idag.

I brutalbänken behöver man en liknande ställning eller om du har en stabil polare som du kan hänga på, jag har själv kört den mycket just två och två där jag då håller om min kompis med hjälp av benen kring dennes midja om ni förstår? Jag får ta en bild och visa imorgon annars…

Jag körde 15 rep x 5 set.

Långsamt ner och snabbare upp, tänk 4 sekunder ner och 0 upp.

Du tränar:

De raka magmusklerna

Sneda magmusklerna

Höftböjarna

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger