Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Brutalbänk

Brutalbänk

Brutalbänk_1Brutalbänk_2Brutalbänk_3

Inte de bästa bilderna men här kommer det iaf. Körde alltså lite brutal-bänk idag.

I brutalbänken behöver man en liknande ställning eller om du har en stabil polare som du kan hänga på, jag har själv kört den mycket just två och två där jag då håller om min kompis med hjälp av benen kring dennes midja om ni förstår? Jag får ta en bild och visa imorgon annars…

Jag körde 15 rep x 5 set.

Långsamt ner och snabbare upp, tänk 4 sekunder ner och 0 upp.

Du tränar:

De raka magmusklerna

Sneda magmusklerna

Höftböjarna

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Fanny Ekstrand