Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Aminosyror

BCAA

Fannie_Nocco

Branched chained amino acids eller BCAA

Aminosyror är ett kosttillskott som jag brukar dricka i samband med min träning. Som jag skrivit tidigare så använder jag mig inte av så mycket proteinpulver mer än att jag lägger i en skopa i gröten eller gör proteinpannkakor.

Jag tar mina aminosyror i samband med min träning, under och sedan efter. Det hjälper mig med min återhämtning och min muskeluppbyggnad i korta drag. Aminosyrorna tas även upp snabbare av kroppen än exempelvis proteinpulver då de inte behöver brytas ner innan de tas upp, de är nämligen redan delade (grenade aminosyror) vilket gör det lättare.

 Det finns 20 Aminosyror var av 8st är essentiella vilket betyder att du måste få i dig dem via kosten, resterande 12 aminosyror kan kroppen själv bilda.

Jag brukar använda mig av Budo och Fitness BCAA när jag tränar då jag kan reglera mängden själv, jag brukar även dricka Nocco Bcaa som jag även är Ambassadör för, ni kanske har sett min mage i diverse tidningar och gymkedjor… om inte så vet ni nu hehe.

Tränar du mycket så tycker jag att det kan vara bra med ett tillskott av aminosyror och om du ska välja mellan proteinpulver och Bcaa så tycker jag nog du ska satsa på just Bcaa.

Läs mer om vilka kosttillskott jag använder: http://fannieredman.metromode.se/2015/11/25/kosttillskott/

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk