Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tyngdlyftningsdags

Kläder från Adidas Athletics Fotot: Joel Rhodin

Så var man tillbaka till tyngdlyftnings rutinerna igen. Kör två pass i veckan ute på Bosön med Linda och i samband med MMA-Em så minskade vi på den tyngre träningen för att toppa formen. Men nu är vi på’t igen 🙂 Tyvärr missade jag mitt onsdagspass pga strul på jobbet men jag tog igen det idag vilket kändes skönt. Älskar att marklyften är tillbaka i mitt program igen!

Dagens träningspass:

En serie av Ryckdrag, omvänt ryck och ryck x6 set

Marklyft 3 rep x6 set

Låter kanske lite men jag tränar hela kroppen och det tar ca 60-75 min att genomföra passet!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Foodjunkie
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Emma Danielsson
    Man
    Niklas Berglind