Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tyngdlyftningsdags

Kläder från Adidas Athletics Fotot: Joel Rhodin

Så var man tillbaka till tyngdlyftnings rutinerna igen. Kör två pass i veckan ute på Bosön med Linda och i samband med MMA-Em så minskade vi på den tyngre träningen för att toppa formen. Men nu är vi på’t igen 🙂 Tyvärr missade jag mitt onsdagspass pga strul på jobbet men jag tog igen det idag vilket kändes skönt. Älskar att marklyften är tillbaka i mitt program igen!

Dagens träningspass:

En serie av Ryckdrag, omvänt ryck och ryck x6 set

Marklyft 3 rep x6 set

Låter kanske lite men jag tränar hela kroppen och det tar ca 60-75 min att genomföra passet!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Hälsa
    Sassa Asli
    Lifestyle
    Marie Serneholt
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    By Momo
    Hälsa
    Foodjunkie
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Emelie Walles
    Mode
    Imane Asry
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Sara Che
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Hälsa
    Joanna Swica
    Mode
    Mathilda Weihager
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Hälsa
    Jenny Sunding
    Mode
    Emma Danielsson
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Fanny Ekstrand