Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

D-Vitamin

Vitaminboost

Blåbär D-vitamin

Jag försöker just nu ducka en förkylning som jag känner är på G. Sömn och mycket vätska är receptet men jag kör även diverse hemmakurer med honungsvatten, citron/ingefära och vitaminer.

D-Vitamin

Jag brukar ta d-vitamin under vinterhalvåret då det medför en massa bra saker.

Vitamin D bildas i huden vid solbestrålning, du bör sitta ca 15-30min i sommarsolen för att få i dig ditt dagsbehov av d-vitamin. Du kan även få i dig d-vitamin via fet fisk som lax, kokosfett och berikade produkter så som mjölk och andra mejerier.

D-vitamin är bra för flera funktioner i kroppen, bland annat för cellernas tillväxt och nervsystemet. Det behövs även  till skelett och tänder samt bra för huden och håret. D-vitamin förbättrar även upptag av mineraler i kroppen samt reglerar hormonbalansen.

D-vitamin är även bakteriedödande och bra för immunförsvaret, det motverkar trötthet och depression samt FÖRKYLNING!

Så om du känner dig väldigt trött under vintern så kan du antingen fråga din läkare eller köpa med d-vitamin från apoteket och se om du blir piggare.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Fannie Redman
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Home
    Andrea Brodin
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Sassa Asli
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Emma Danielsson
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Man
    Niklas Berglind
    Marie Serneholt