God Jul och god fortsättning? Jag har haft en super fin dag med träning, presenter och strand häng. Vi avslutade kvällen på denna Reggea bar med denna fina solnedgång!
God jul till er alla!
Kram
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Thailand dag 1 i bilder.
Vi landade igår eftermiddag efter ca 14 timmars resande, allt har gått bra, hotellet är super och internet verkar fungera fint!
Tränade mitt första pass BJJ idag och det märks att man inte är van att träna i denna värme, jag var helt slut efter 1,5 timme på mattan. Tog det ändå ganska så lugnt eftersom jag var sliten efter resan.
Mina dagar kommer typ se ut som ovan, frukost, träning, lunch och strandhäng. Vi kommer även försöka klämma in lite styrketräning där emellan samt lite löpning för att underhålla höstens intervaller.
Nu ska jag sova och ladda inför imorgon!