Vi hade riktigt fint väder idag så vi passade på att åka till vår favorit strand Nai-Harn Beach. De flesta som hänger här är så kallade ”Locals” som min BJJ tränare säger, alltså folk som har flyttat hit till Thailand från andra länder. Det är även många thailändska familjer som kommer hit men de brukar oftast komma lite senare på eftermiddagen/kvällen!

På eftermiddagen körde jag även ett intervall pass:

6x500m med 1,5 min vila emellan.

Dog – värmen och det dåliga löpbandet i kombination var ingen höjdare haha men skönt att checka av va!