Trötta men taggade, är en bra beskrivning av första passet med Bootcamp tjejerna!

Det här med att träna 06.15 var nog nytt för de flesta, sedan körde vi av ett benpass med fokus på kontakt med sätet, ni kan se de flesta av övningarna som vi körde HÄR.

Det är tyvärr väldigt vanligt att man inte får kontakt med sätet när man kör ben då de flesta mestadels känner av framsida lår. Därför är det bra att även jobba med övningar där man lättare får kontakt med sätet, då kommer ni får ännu bättre resultat av den övriga träningen!