Foto: SVT

Jag har ju glömt bort att Tipsa er om Gympaläraren som går på SVT just nu, ni måste se den!

Själv var jag en sådan person som älskade skolidrotten och valde alltid till extra idrott när man hade elevens val i skolan, jag valde även till Specialidrott på gymnasiet så för mig har idrotten varit självklar.

Jag är ju uppvuxen med idrott, jag testade på massa sporter och som nio åring hittade jag Judon som jag fastnade för redan efter första träningspasset. Så för mig har idrotten varit en naturlig del. Men jag kommer även ihåg de som aldrig gick på idrotten och som hatade att svettas eller att byta om tillsammans.

I gympaläraren åker Kalle tillbaka till sin högstadieskola för att se hur dagens ungdomar rör på sig, vilket faktist blir lite av en chock, så många ungdomar som skippar gymnastiken av olika anledningar och som rör sig mindre en vuxna som lider av sjuklig övervikt.

Ni måste verkligen in och se den, tisdagar kl 20.00 på SVT!

HÄR.

Lyftningen går verkligen framåt, 63 kg förra veckan och 65 kg igår i mina frivändningar – Långsamt uppåt!

Mina Knäböj går också uppåt haha igår körde jag 3 x62kg, 2 x67kg och sendan 1 x75kg x 3 varv.

Så roligt och jag har även börjat märka av det i min brottning också, känner mig så stark i allt jag gör. Kan varmt rekommendera tyngdlyftning som kompletterande träning, förutom att du blir stark så är det jäkligt kul på köpet!

Jag fortsätter med min stretching/rörlighet!

Denna övning brukade jag göra ofta tillsammans med min vän och Yogi Kripa som även har Yogaklasser hos oss på Kampsportslabbet. Hon brukade tvinga mig att göra denna regelbundet och tillslut fick jag faktist ihop händerna, men nu har jag gått och blivit stel igen så det är bara att börja om.

Med hjälp av ett band eller liknande så kan man börja stretchen för att efter ett tag tillslut få ihop händerna där bak!

Jag har ju Linda som tjatar på mig varje dag just nu, så jag försöker få till någon form av rörlighet 1-3 gånger per dag….