Fullspäckade dagar här i Bangkok Idag körde jag ett pass Thaiboxning på Jaroenthong Muay Thai Gym här i Bangkok sedan bar det av till Proffs gymmet Skarbowsky Gym Bkk där Isa fick köra ett pass med Gabriel Rossi. Ni kommer självklart få se allt när  programed är färdigt. Efter den egna träningen så avslutade vi dagen med att kolla på et gäng Thaiboxnings matcher, grymt duktiga!

Det är för övrigt Thailändskt Nyår här vilket betyder att det är vattenkrig på gatorna, så man får hela tiden se upp annars får man en hink vatten över sig! Jag har typ fått ca 10 hinkar sedan jag landade igår… Skönt i värmen.

Chiapudding med extra protein!

2 msk Chiafrön

1 msk proteinpulver Vegan från Budo och Fitness

ca 1-2 dl Creamy coconut från Santa Maria, välj efter smak och tycke!

Vegansk-Proteinbollar med blåbärssmak!

1 dl Budo och Fitness Blåbärs Vegan Protein HÄR.

1 näve Blåbär 

1 dl Cashewnötter (krossade till småbitar)

1 msk Jordnötssmör

1 msk Mandelsmör

2 msk Kokosolja

1/2 – 1 dl Kaffe

Havregryn tills smeten blir fast så du kan rulla dem till bollar.

Jag rullade bollarna i Blåbärspulver!