Avslutade höstens första Bootcamp i Lördags och Elina en av våra deltagare fick vi en låda med olika vinflaskor i samt den här fina lappen – så fint skrivet till oss alla <3

Vi försöker verkligen ta hand om våra deltagare som kör våra bootcamps, få dem att må bra, träna smart, äta bra och vila lika mycket 🙂 Att dessa åtta veckor inte är en quickfix utan en start på något nytt som våra deltagare ska må bra av.

Så här kan ett pass se ut på Kampsportslabbet.

Jag håller på att planera nästa års Bootcamp, vi har ju endast ett fåtaligastes per grupp och det har redan nu börjat komma in förfrågningar om nästa år och nu har jag alltså planerat vårens Bootcamps. Se följande preliminära datum:

Bootcamp 2018

Omgång 1: 20 Januari – 17 Mars

Omgång 2: 6 April – 1 Juni

Schema:

Måndag 06.15-07.00

Onsdag 06.15-07.00

Fredag 06.15-07.00

Söndag 13.00-14.00

(8 veckor, 4 pass i veckan + kostcoachning)

All info finns på www.kampsportslabbet.se och anmälan görs till [email protected]

Imorgon drar höstterminen igång på riktigt! Och med det även matlådorna, att planera sina måltider inför veckan är det bästa tipset för att hålla en god kosthållning genom hela veckan.

I lördags körde vi även igång höstens första Bootcamp och imorgon kör vi igång ordinera schema på Kampsportslabbet. Fullt ös helt enkelt!

Morgondagens lunchlåda:

Kycklingcurry:

700g Kyckling innerfiler

1 Lök

1 Färsk chili

1 Paprika

2 Vitlöksklyftor

1 2 dl Lätt créme fraîche

Kryddor: Curry, Paprikapulver, Cayennepeppar, Salt.

Fräs löken, vitlöken, paprikan och sedan kycklingen. I med cream fraîche och kryddorna.

Servera med råris eller annat.