Fannie Redman

Lite Tyngdlftnings Essentials – Skor från Adidas, dragremmar och bälte från Strength som jag även fick av min tränare Linda i födelsedagspresent. Och sedan dessa ”knee suport” från Rehband.

Började tidigt i morse med mina Bootcamptjejer som är grymma, det här med att träna 06.15 :S Sedan hade jag vår populära fys-yoga tillsammans med Kripa och även en Pt-klient innan det bar av till dagens första träningspass.

1,5 tim striking, alltså boxning, sparkar och nedtagningar anpassat för MMA med bästa Omar. Träningen gick sådär om jag ska vara helt ärlig, var faktist rätt trött och sliten i kroppen då jag inte fick in den vilan som jag skulle haft under helgen. Det märktes även på träningspass nr 2 ute på Bosön, stötar och sedan grisiga knäböj som jag tyvärr inte klarade helt… 🙁 Men men så är det ibland man kan inte alltid vara på topp.

Avslutade dagen med en till PT-klient, barnträning och sedan thaimassage som min trötta kropp garanterat behövde.

I helgen har jag även Fystester med MMA-landslaget ute på Bosön vilket ska bli kul men också jäkligt jobbigt, ska se till att få lite vila torsdag samt lättare pass på fredag!

Söndagsmiddag! Viltburgare med pepparrotsmajonäs och lök.

Stekte dessa burgare gjorda på Hjortkött och Renkött till middag. Väldigt enkelt och gott samt hälsosamt då köttet är väldigt magert samt innehåller järn och mineraler. Det är även ett bra val för dig som vill äta kött ibland men som annars undviker det pga miljön och den dåliga djurhanteringen.

Så här gjorde jag

Lök: Stekte löken i 15 min på lågvärme med lite smör samt honung.

Pepparrotsmajonäs: Riven pepparrot blandat med majonäs och grekisk yoghurt

Burgare: Tina upp dem och stek dem.

Jag kan tänka mig att dessa burgare passar alldeles utmärkt som de är med lite kokt potatis, brunsås och lingon. Det ska jag fasiken testa nästa gång älskar när man hittar enkla middagsalternativ som man kan ha i frysen när det krisar.

Så här ser arena run banan ut!

Den 18 Februari kommer vi springa Arena Run! Vi är nästan 50 pers!!! som kommer springa för Kampsportslabbet. Idag hade vi även ett svettigt pass med Abbe för några av de som kommer vara med och springa, jag var själv med haha super kul att få grisa lite med våra medlemmar.

Om du vill vara med på Arena Run så kan du anmäla dig HÄR.