Några av sakerna jag har i min kyl även när jag inte tävlar!

Fick frågan om vad jag äter till frukost på min instagram nu när jag ska ner till tävlingsvikt och jag äter nästan samma saker men i lite mindre mängd och nu har jag även börjat byta ut vissa mellanmål/frukostar mot en proteinshake.

Ex. Frukost/mellanmål:

Alt. 1: Två kokta ägg.

Alt. 2: Kvarg med bär eller smaksatt kvarg. Hittade en med delicatoboll smak!

Alt. 3: Keso med bär eller lite skivad banan.

Alt. 4: Proteinshake.

Dricker alltid en till två koppar kaffe med lite mjölk i.

Kroppen känns stark och bra samt vikten är där den ska vara nu!

Idag är det exakt tre veckor kvar till EM i Amatör MMA. Längtar tills vi åker och tills det är över haha, har börjat sköta min kost sen 2 veckor tillbaka vilket än så länge känns bra, just nu har jag endast plockat bort skräpmat, godis och bullar. Så min matsedel består av hemmalagad mat där jag har 100% koll på vad som intas :).

Går jag ut och äter så blir det fisk eller kyckling, även där ska jag se vad måltiden innehåller vilket alltid är en bra regel och om det ingår sås så tar man den vid sidan av.

Matcha! Super Teet som varit populärt ett tag, jag testade det för två år sedan i Thailand men tyckte inte det var speciellt gott. Nu fick jag en liten burk av en kund så då tänkte jag allt ge det en chans till.

Jag blandade pulvret med vatten och Kokosmjölk samt lite honung. Blev ändå helt okej – smakade bättre än sist jag testade haha.