Hörrni, ni kanske har sett på min instagram att jag är med i Stadiums medlemstidning? Vilket fall så här ser sidorna ut (sjukt många haha) och de ska finnas i stadium-butikerna och ni som är medlemmar ska ha fått hem den i brevlådan.

Ni måste testa detta recept! MÅSTE!

2 dl Sötmandel

2 dl Havregryn

12 st Urkärnade, mjuka dadlar

2 msk Kakao

1/2 dl Proteinpulver (utan smak)

1 dl Sagolika nyponsoppa

Strössel:

Kokosflingor och Nyponpulver

GÖR SÅ HÄR:

Mixa Sötmandel och Havregryn, lägg sedan i dadlarna och mixa. Tillsätt kakao, proteinpulver och nyponsoppan.

Forma bollar och rulla dem i kokos och nyponpulver.

Har rekommenderat denna bok förut och gör det igen Magsmart av David Jonsson(finns där böcker säljs). Finns även massa härliga recept i slutet av boken som alla är bra för din mage.

Hällde även i mig denna smoothie innan Tyngdlyftningen med Linda som börjar om en timme, yay!

Smoothie:

1 banan

1 äpple

1 dl havregryn

1/2 dl Whey protein (vanilj)

2 msk grekiskyoghurt

1 klyfta pressad lime

5 -8 frysta jordgubbar

1-2 tsk jordnötssmör

En nypa kokoschips från smiling

Havremjölk efter hur du vill ha konsistensen på smoothien.

Också bra för magen 😉