Kokosvatten, denna underbara nöt eller frö? Efter varje träningspass i Thailand är detta det första jag beställer in. Det kan nog bli en 3-4 st varje dag, billigt och bra för återhämtningen. Den innehåller ju mest vatten men även lite mineraler så som Vitamin B, C, Fosfor, Kalcium och Zinc. Den är även rik på Kalium som är ett livsnödvändigt grundämne och behövs för kroppens nerv- och muskelfunktion. Kalium reglerar även blodtrycket!