Torsdagens intervaller:
500m
1,5 min vila
1000m
3 min vila
500m
1,5 min vila
1000m
3 min vila
500m
Svettigt värre men så skönt att vara igång med intervallerna igen, älskar korta och intensiva pass som man lätt kan få in i sitt schema!
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Torsdagens intervaller:
500m
1,5 min vila
1000m
3 min vila
500m
1,5 min vila
1000m
3 min vila
500m
Svettigt värre men så skönt att vara igång med intervallerna igen, älskar korta och intensiva pass som man lätt kan få in i sitt schema!
