Fannie Redman

A To K Vitamin Spray! Har ni sett dessa? Vitaminer i sprayform. Så coolt, jag vet att det finns magnesium spray sedan tidigare men aldrig sett d-vitamin, zink och selen i sprayform!

Det är så smart och så enkelt, hatar att ta tabletter haha så detta var ju riktigt bra plus att du ska ta upp vitaminerna snabbare också, win win. Finns på apoteket.

Ett litet tips i denna tråkiga januari månad!

Nytt år och nya bootcamps! I lördags körde vi igång två nya gäng, ett tjejgäng och ett killgäng. Super kul som alltid och med en hel drös av taggade deltagare.

Våra Bootcamps är egentligen mer av en kickstart, ett bra sätt att komma igång om en har kommit av sig i sin träning eller helt enkelt aldrig har tränat och vill komma igång.

Vårens Bootcamps är tyvärr helt fulla men efter sommaren så kör vi igång igen dock har jag inte satt några datum ännu men det kommer snart!

Dagen efter vi landat i Cusco så bar det av på vårt första äventyr till Rainbow Mountain, 7 Color Mountain eller Winicunca som berget heter ligger 5000m ovan för havets yta. Och ja jag mådde inte bra när vi skulle tas oss neråt igen, min puls gick upp som fasiken bara av att gå 200m och när jag kom ner till vår lilla buss kändes det som att huvudet skulle sprängas hehe men så går det när man inte stannar 2-3 dagar för att acklimatiserar sig (som alla rekommenderande oss att göra).

Men det var verkligen en häftig upplevelse, berget släpper ifrån sig olika mineraler vilket skapar de regnbågs liknande mönster, tyvärr var det molnigt vid toppen men hela turen upp var super fin och häftig.

Detta var en hel dags utflykt så var verkligen helt död när vi kom tillbaka till Cusco!