Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tyngdlyftning

Min kropp är så död körde ett sjukt bra pass med Linda i Tisdags och det känns fortfarande kan jag säga. Jag har bestämt mig för att endast köra tyngdlyftning på tisdagarna för att kunna få lite bättre resultat av träningen. Tidigare har jag alltid kört ett kampsportspass samma dag vilket gjort att jag inte varit helt hundra på lyftarpassen och med de har ex mina knäböj inte gått som planerat, har oftast inte orkat slutföra alla set/rep som är planerade.

Så nu när jag alltså kör ett fokuserat lyftarpass på tisdagarna så har passen gått så mycket bättre och jag klarar av dem på ett helt annat sätt.

I tisdags körde jag:

7 set x 3 rep Stöt

6 set x 3 rep Knäböj

Två sjukt bra övningar som tog 1,5 tim att genomföra och jag har träningsvärkens mamma i hela kroppen haha, kan så rekommendera tyngdlyftning!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Man
    Niklas Berglind
    Home
    34 kvadrat
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Mode
    Petra Tungården
    Hälsa
    Ida Warg
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Mode
    Paulina Forsberg
    Mode
    Emma Danielsson