Min kropp är så död körde ett sjukt bra pass med Linda i Tisdags och det känns fortfarande kan jag säga. Jag har bestämt mig för att endast köra tyngdlyftning på tisdagarna för att kunna få lite bättre resultat av träningen. Tidigare har jag alltid kört ett kampsportspass samma dag vilket gjort att jag inte varit helt hundra på lyftarpassen och med de har ex mina knäböj inte gått som planerat, har oftast inte orkat slutföra alla set/rep som är planerade.

Så nu när jag alltså kör ett fokuserat lyftarpass på tisdagarna så har passen gått så mycket bättre och jag klarar av dem på ett helt annat sätt.

I tisdags körde jag:

7 set x 3 rep Stöt

6 set x 3 rep Knäböj

Två sjukt bra övningar som tog 1,5 tim att genomföra och jag har träningsvärkens mamma i hela kroppen haha, kan så rekommendera tyngdlyftning!