Me and my friend – brottardockan.
Idag blev det inte riktigt som tänkt eller den senaste veckan har varit lite kaos. Min kollega Christian har haft av hälsenan i en fotbollsmatch så vi är en mindre på jobbet vilket innebär mer jobb för framförallt mig och Kevin. Som alltid tur att jag har världens bästa jobb. Däremot fick jag planera om i min egna träning.
Så idag fick jag hoppa tyngdlyftningen för att hålla i pass på Labbet, men jag fick iaf till mina intervaller på förmiddagen.
De såg ut såhär:
500m
1,5 min vila
1000m
3 min vila
500m
1,5 min vila
1000m
3 min vila
500m
Intervallerna tar inte super lång tid ca 30 min, vilket är skönt. Bra träning på kort tid är alltid skönt haha även om det var jobbigt för stunden.
