Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Camp Kampsportslabbet

Idag kör vi igång vårt populära 8 veckors camp. Det betyder också att det är ca åtta veckor kvar till Jul, det ni! haha…

Camp_women2 Kosttillskott_BF

Vårt 8 veckor camp ser ut så här:

4 pass i veckan, fördelat på:

Benpass, Överkropp, Helkropp och Kampsport

Kost

Kosten är ju en stor och väldigt viktig del som vi jobbar med, våra deltagare får då skriva kostdagbok varje vecka som vi går igenom och rättar. De får även ett kostkompendium med recept och förslag på hur de kan lägga upp sina måltider.

Återhämtning

Vi pratar väldigt mycket om återhämtningen under dessa åtta veckor och hur man får en balans mellan kost, träning och just återhämtningen.  De flesta som kommer till oss för att köra detta upplägg tror att de ska få nån slags drömkropp på åtta veckor. Men vi vill mer se det som en start på något nytt, de blir absolut starkare och mer uthålliga samt får fina resultat. Men för oss är det viktigare hur de mår och hur de senare kommer fortsätta bibehålla sin nya livsstil.

Vårt mål är att våra deltagare ska lära sig mer om sig själva, hur deras kroppar fungerar och hur viktigt det är med en balans här i livet.

goodiebag

Vi kommer även köra camps i vår, 16 januari och 12 mars är våra start datum. Så vill du vara med är det bara att maila mig på fannie@kampsportslabbet.se endast 12 platser per grupp. 

När det kommer till kosten, återhämtningen och träningen så är det ämnen som jag kommer ta upp mycket om här, då jag tycker det är otroligt viktiga delar. Hoppas ni hänger på!

 

 

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Emelie Walles
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Mode
    Emma Danielsson
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Lifestyle
    Sara Che
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Joanna Swica
    Hälsa
    Sassa Asli
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Jenny Sunding
    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Fannie Redman
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Mode
    Imane Asry
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Mode
    Fanny Ekstrand