Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Omvänd planka

Kines_Plankan

 

Varsågoda, här kommer en övning ni kan lägga till i slutet av ert pass, Kina plankan:

3-5 min jobb

90s vila

x3

Om ni vill så kan ni lägga på en vikt, jag körde med 10 kg som jag la över höften.

Här stärker du baksidan av din kropp, det bränns gött i baksida lår och rygg. En övning som jag har i mitt egna program från Linda Tham.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer
    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!