Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Omvänd planka

Kines_Plankan

 

Varsågoda, här kommer en övning ni kan lägga till i slutet av ert pass, Kina plankan:

3-5 min jobb

90s vila

x3

Om ni vill så kan ni lägga på en vikt, jag körde med 10 kg som jag la över höften.

Här stärker du baksidan av din kropp, det bränns gött i baksida lår och rygg. En övning som jag har i mitt egna program från Linda Tham.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Hälsa

    Fannie Redmans webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Emelie Walles
    Lifestyle
    Cassandra Klatzkow
    Lifestyle
    Evelina Andersson
    Mode
    Emma Danielsson
    Home
    Jannike Ebbing
    Lifestyle
    Sophia Anderberg
    Lifestyle
    Sara Che
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Hälsa
    Joanna Swica
    Hälsa
    Sassa Asli
    Mode
    Mathilda Weihager
    Hälsa
    Jenny Sunding
    Lifestyle
    Cassandra Lundgren
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Hälsa
    Fannie Redman
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Mode
    Paulina Forsberg
    Lifestyle
    Fanna Ndow Norrby
    Mode
    Imane Asry
    Home
    34 kvadrat
    Mode
    Tyra-Stina Wilhelmsson
    Mode
    Fanny Ekstrand