Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Intervaller

Fannie_Stroops

Så var det dags för intervaller igen. Dagens pass såg ut såhär:

1000m (tempo 55s per varv, 200m bana)

3 min vila

x 3

Testa gärna!

Det här med att springa i ett jämt tempo! Konstaterade att jag nog aldrig gjort det tidigare utan mer köttet på och alltid tagit ut mig för mycket i början av allt från Coopers test till även längre lopp som milen. Kan det vara en anledning till att jag aldrig tyckt löpningen varit speciellt rolig?

Det bästa med dagens pass var nog att vi måste höja mitt tempo, alltså sänka tiden per varv, då det var lite för lätt. Kul med lite mer utmaning. Återigen TACK Linda för att du klockade mig! 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
1kommentarer
  • Walla bözta!

    S 2015-10-23 09:31:02
    Svara
Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!